A koffein és annak egészségügyi hatásai
Ha Ön is azon amerikaiak milliói közé tartozik, akik nem igazán tudják beindítani a napot egy csésze gőzölgő kávé nélkül,…
8 magas fehérjetartalmú reggeli, amelyekkel jóllakhatsz
Fontos, hogy minden étkezésbe – így a reggelibe is – kerüljön fehérje, mondja Garrett Swisher, az Indianapolisban található Indiana University…
Legjobb ételek cukorbetegek számára
Először is, törekedjen a kiegyensúlyozott étrendre. Az étrend kulcsfontosságú szerepet játszik a cukorbetegség szabályozásában. A szakértők azonban hangsúlyozzák, hogy e…
6 egyszerű módja az Omega-3 zsírsavak bevitelének
A mindennapi ételválasztással növelheted az omega-3 beviteledet. Az omega-3 zsírsavakkal való feltöltődés jót tesz a szervezetnek. Ezek a többszörösen telítetlen…
7 módja a kalcium bevitelének a tejen kívül
Miért kalcium? Anya mindig mondta, hogy igyál tejet, de figyeltél rá? Bár ez az egyik legegyszerűbb módja a napi kalciumadag…
Szükséges étrend kiegészítők ketogén diéta esetén
A ketogén diéta az utóbbi években egyre népszerűbbé vált, különösen sok fogyni vágyó ember körében. A magas zsír- és alacsony…
Dopamin étrend kiegészítők
Ha azt várja, hogy a dopamin-kiegészítőként forgalmazott termékek valóban tartalmaznak dopamint – egy olyan, az agyban természetesen előforduló vegyi anyagot,…
A multivitaminok és antioxidáns kiegészítők fontossága
Napjainkban el vagyunk kényeztetve a választékkal, amikor az étrend-kiegészítőkről van szó. A számunkra elérhető táplálékkiegészítők sokasága mellett elég ijesztő lehet…
Aszpirin és cataflam szedése együtt
Beszéljen kezelőorvosával, mielőtt aszpirint és diklofenákot együtt alkalmazna. Ezen gyógyszerek kombinálása növelheti a gyomor-bélrendszeri fekély és vérzés kialakulásának kockázatát. Lehet,…
Természetes antibiotikumok
Az antibiotikumoknak megvan a helyük az orvostudományban, de miért ne gondolkodhatnánk azon, hogy amikor csak lehet, természetes megoldáshoz nyúljunk? Mint…