7 népszerű táplálékkiegészítő és azok veszélyei
Amikor a táplálékkiegészítőkről van szó, akkora a felhajtás a potenciális előnyeikről, hogy nehéz lehet elválasztani a tényeket a fikciótól. Bár…
6 egyszerű módja az Omega-3 zsírsavak bevitelének
A mindennapi ételválasztással növelheted az omega-3 beviteledet. Az omega-3 zsírsavakkal való feltöltődés jót tesz a szervezetnek. Ezek a többszörösen telítetlen…
7 módja a kalcium bevitelének a tejen kívül
Miért kalcium? Anya mindig mondta, hogy igyál tejet, de figyeltél rá? Bár ez az egyik legegyszerűbb módja a napi kalciumadag…
A multivitaminok és antioxidáns kiegészítők fontossága
Napjainkban el vagyunk kényeztetve a választékkal, amikor az étrend-kiegészítőkről van szó. A számunkra elérhető táplálékkiegészítők sokasága mellett elég ijesztő lehet…